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2016.01.02

食事制限だけではダイエットできない!

HPをご覧の皆様こんばんは(^-^)

高校受験も今日で終わり。

お客様のお子様も受験生の方がおられて、ハラハラ.ドキドキの2日間だったと思います。

あとは、卒業式と合格発表を待つだけですね!

私の娘も受験生で試験が終わってお迎えに行ったらやっと終わった…と言っていました(笑)

本当によく頑張ったとおもいます!

卒業式や入学式に向けてダイエットされる方もたくさんおられるのではないでしょうか?

私のサロンのお客様も、今年の卒業式、入学式に向けてダイエットする方、長期目標で来年の入学式、卒業式に向けてダイエットされる方もいらっしゃいます。

ダイエットと言えば皆さん、何をイメージされますか?

一番に思いつくのが、食事制限するということだと思うのですが…

実は食事を減らすだけでは、本当の意味でのダイエットはできないと言うことを知っておられますか?

食事を減らして、ダイエットしているつもりが途中でお腹が空いて間食してしまったり…。

それだったら、バランスの良い食事をとったり、夜は腹8分目にして、お風呂に入ってシャワーだけではなく、
湯船に浸かって自律神経を整えて0時までにはベッドに入って寝るという生活習慣をした方がよっぽどマシです。

夜遅くまで起きて携帯を触っていたり…
ブルーライトの影響で、自律神経が乱れ良質な睡眠がとれない可能性もあります。

毎日規則正しい生活をするのは、難しいかもしれませんが出来るだけ、満腹の状態で寝るのではなくちょっとお腹が空いてるな…という状態で休みましょう。

夜食べすぎると、臓器に負担がかかりすぎて消化不良の状態のまま、次の日を迎えるといったことになると
寝たのに次の日も疲れが取れなかったり、仕事の効率も悪くなったりと悪循環です。

痩せるには、絶対にビタミン、ミネラルが必要です!

食事からではなかなか十分なビタミン、ミネラルを取る事が出来ません。

耳つぼダイエットは、食事では補えないビタミン、ミネラルを取りながら、体に溜まった余分な脂肪を安心して落とせるプログラムに沿ってダイエットをしています。

だから短期間でも、大幅減量も可能なんです。

自己流ダイエットは、成功する方もおられますが殆どの方は失敗しているのではないでしょうか?

今年こそ本気でダイエットを成功させたいと思っておられる方、ダイエット成功の秘密をカウンセリングの時にお伝えしています。

なぜ、何回ダイエットしても成功しないのか?その理由もわかっていただけるとおもいます。

もう、薄着の季節はすぐそこまできています。
自分の体鏡でみてみてください…。

今まで好きな様に食べてきた結果が今の体です。

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絶対に結果を出す!って決めた方だけが、自分の理想の体を手に入れています。

そのまま太り続けるのも、痩せて綺麗な体、健康的な体を手に入れるのもあなた次第です。

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